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花粉症で神社参拝。くしゃみの私はスワイショウ
こんにちは
めぐる@神社めぐりナビゲータです
当方、花粉症もちです。
春先は鼻がかゆくて困ります。
神社参拝には行きたいが、どうもこの時期は
杉の木の多い神社の森はちょっと厳しいです。
花粉症のあるひとは肩甲骨周辺が固まった
ような状態の人が多いというのをテレビの健康情報番組で
みたことがあります。
どうも春先から人間の身体は冬場仕様から春夏仕様に
変化していくらしいです。
くしゃみが頻繁に出るのは、くしゃみの
急激なアクションによって
首から肩甲骨周りをほぐしているからという
見方もできるようです。
だから
春先の今頃にくしゃみがよく出ることそれ自体は、
悪いことではないみたいです。
それ以来、花粉症が出るこの時期は
外出時にはマスクと目薬のほかに、
家では肩甲骨をほぐすために
スワイショウという運動をよくやってます。
これ、武術とかやる知人に聞いたのですが
ウオーミングアップによく用いられるらしく
わりとポピュラーな鍛練法らしいです。
めぐる@神社めぐりナビゲータはパソコンで
長時間仕事をしていると疲れてしまうのと肩が重くなって
しまうので、知人に教わってその解消法としてよくやってました。
花粉症と肩甲骨周りのこわばりが関係あるなら
スワイショウでもほぐれるものかもしれません
動画サイトできれいな動作の
スワイショウを見つけましたのでご紹介しておきますね
5分くらい続けてやると体もあたたまり
肩とかかなり軽くなりますし、なにせお金も道具もいらない
運動なのが助かります
花粉症でお悩みの方はしばらく試してみたらどうでしょうか
何せダメ元ですから
あとは以前にご紹介した花粉症にご利益のあるらしい神社に参拝するかですね
